Ce stiti despre pisici?

Pisicile prefera mancarea la temperatura corpului ( temperatura pradei proaspat ucise). De asemenea, prefera mancarea portionata in bucati mici, mai ales cand sunt bolnave. Aproape 60 % dintre pisici prefera sucul rece de tomate.
Pisicile pot fi dreptace sau stangace – adica prezinta o preferinta aparte pentru una din labute.
O pisica domestica sanatoasa poate atinge viteza de 50 de km/h in alergare, dar nu poate mentine aceasta viteza mai mult de 1 minut.
Pisicile isi ling blana pentru a se racori cand este cald. Ca si cainii, ele nu transpira decat prin pernitele de la labute.
Mustatile pisicii sunt adaptate special pentru a functiona ca o antena. Sunt folosite pentru a detecta o miscare sau pentru a masura deschizatura unui spatiu. Cu ajutorul mustatilor iti poti da seama in ce stare afectiva este pisica. Daca mustatile sunt mai in spate, pisica este furioasa, asa ca aveti grija. Unii oameni cred ca daca gasesc un fir de mustata au noroc. Eu stiu pe cineva care o colectie de mustati de pisica si este multimilionara!
Fiecare ureche a pisicii este controlata de 32 de muschi si se poate intoarce la 180 de grade. Oamenii au decat 6 muschi, asa ca e mai greu sa ne miscam urechile.
Blana unei pisici are 150.000 de fire de par pe centimetrul patrat pe spate si 300.000 de fire de par pe centimetrul patrat pe burta, asa ca nu e de mirare ca stapanii trebuie sa goleasca mereu aspiratorul. Naparlitul este controlat atat de hormoni si de temperatura camerei, cat si de lumina, chiar daca este artificiala. Pisicile nervoase naparlesc mai mult, mai ales daca sunt bagate in cusca si duse la veterinar.
Pisicile au un simt al teritoriului foarte dezvoltat. Teritoriul unei pisici domestice cuprinde 380 de hectare. Se pare ca hectarele se intersecteaza daca vedem vreo 8 pisici in curtea din spate cum alearga de jur imprejur.
Capacitatea de a sari. Echivalentul uman al unei sarituri de pisica are lungimea unui bazin de piscina.
Mirosul. Omul are 5 milioane de celule senzitive, iar pisica are 200 de milioane. Asta inseamna ca simt daca le schimbi nisipul zilnic, iar cand nu o faci, urineaza in alta parte.
Obiceiuri de dormit. O pisica matura isi petrece 15% din viata dormind profund, 50% dormind usor si 30% e treaza. Am observat ca aceasta perioada in care pisica este treaza coincide cu perioada in care omul doarme.
Laptele. Celor mai multe pisici mature le lipsesc enzimele necesare pentru a digera laptele, asa ca nu ii dati pisicii dumneavoastra mai mult de 2-3 lingurite de lapte o data. Prea mult lapte duce la balonari sau chiar diaree.
Dieta. Se pare ca o pisica castrata are nevoie de mai putine calorii decat una care nu este castrata. Nu este indicat sa pui pisicile grase la regim, pentru ca pot muri din aceasta cauza. Ficatul cedeaza prea repede, provocand boala numita ketoza.
Boli ale pielii. Am observat ca pisicile cu boli ale pielii mananca mai mult alimente care contin peste, cele cu afectiuni ale ficatului si ale rinichilor prefera carnea de pui sau mancaruri care contin ficat sau rinichi, cele cu afectiuni ale inimii prefera mancaruri pe baza de inimi de pui. Cand problema este rezolvata, nu mai mananca acel fel de mancare.
Oamenii pot auzi sunete de pana la 20.000 de hertzi, cainii sunete de pana la 40.000 de hertzi, iar pisicile sunete de pana la 100.000 de hertzi.
Pisicile nu deosebesc culorile, dar au nevoie decat de 1/6 din lumina folosita de om pentru a putea vedea.
Pisiciile au 5 degete la labuta din fata si 4 la cea din spate. O pisica polidactila are mai multe degete decat este normal.
Felinele nesterilizate pot face 420.000 de pui in numai 7 ani.
Pisicilor le place sa le vorbesti in soapta.
O pisica are 26 de expresii faciale. Si creierului omului si celui al pisicii ii corespund aceleasi parti pentru emotii.
Pisicile sunt stresate cand: naparlesc prea rau sau nu naparlesc deloc, se ranesc singure, sunt agresive sau nu au pofta de mancare. Exista un medicament, Feliway, care o data adminstrat pisicilor elimina stresul.
Pisicile interpreteaza un zambet in care se vad dintii drept agresiune. Poate din acest motiv pisicile se duc la persoanele care le urasc, pentru ca nu le zambesc si nu se uita in ochii lor.

Tinuta potrivita la serviciu

Multe dintre noi se intreaba care este cea mai potrivita tinuta la locul de munca? Nu exista un raspuns universal valabil, pentru ca si domeniul de activitate difera estul de mult de la o persoana la alta. Totusi regula de baza, indiferent unde lucram, este sa avem grija de aspectul nostru exterior, intr-un cuvant sa fim ingrijite. Nu este neaparat nevoie sa mergem saptamanal la un centru de infrumusetare. Putem foarte bine sa ne ocupam acasa de look-ul nostru. Este mai comod dar si mult mai accesibil.

Pentru femeile care lucreaza intr-un mediu ce presupune contactul direct cu clientii, le recomand stilul elegant. Sunteti persoanele care reprezinta practic compania. Asa ca fiti foarte atente la tinuta. Clasicul costum, fie cu fusta fie cu pantalon, se potriveste cel mai bine cu serviciul vostru. Tinuta trebuie sa fie eleganta si nu extravaganata! Culorile stridente si decolteurile adanci nu prea au ce cauta.
Machiajul trebuie sa fie unul de zi. Nu trebuie sa iesiti in evidenta cu un machiaj foarte bine conturat. Mai precis alegeri tonuri deschise de fard, un rimel negru si un ruj care sa se asorteze foarte bine cu tinuta, dar si cu fardul si lacul de unchii.
In ceea ce priveste coafura, aceasta trebuie sa fie in concordanta cu restul tinutei. Foarte potrivit este un coc sic. Merge de asemenea si sa va strangati parul in coada dar si sa-l lasati liber. Important este sa nu abordati o coafura extravaganta pentru ca nu este locul potivit sa o expuneti.
Pentru stilul clasic-elegant bijuteriile si accesoriile in general, trebuie sa se asorteze cu tinuta. Nu este bine sa exagerati si sa purtati forte multe. Mai degraba fara, decat cu o multime de inele, bratari si alte asemenea accesorii.

Femeile care nu lucreaza direct cu publicul, respectiv cu clientii, pot aborda stilul casual. Este un stil comod si este indicat pentru cele care au activitati ce necesita foarte mult statul in picioare. Chiar daca este un stil mai lejer asta nu inseamna ca putem purta orice. Tot ce imbracam indiferent de stil trebuie ales cu grija. Foarte practici sunt jeansii. Asortandu-i cu o bluza draguta, sau cu un tricou puteti avea o tinuta la moda si forte practica. Machiajul este unul mult mai discret decat in stilul elegant, insa nu trebuie sa lipseasca. Bijuteriile alese trebuie sa respecte linia usor sport a tinutei, iar pantofii sa fie comozi si sa nu faca nota discordanta cu imbracamintea aleasa.

In concluzi atunci cand mergem la serviciu trebuie sa fim mult mai atente la ceea ce purtam. Nu trebuie sa avem nici o tinuta foarte sobra dar nici una extravaganta. Trebuie sa ne imbracam astfel incat sa ne simtim bine, sigure pe noi si de ce nu comod. E bine sa stim sa facem diferenta intre mersul in parc sau intr-un club si mersul la serviciu.

Cum poti evita conflictele la locul de munca

Conflictele la locul de munca apar cel mai adesea in perioadele foarte incarcate ca volum de munca, atunci cand termenele bat la usa, cand problemele personale ne fac sa fim mai irascibili, sau cand pur si simplu exista o antipatie intre doua persoane. Conflictele trebuie evitate in general si mai ales la serviciu, pentru ca ne fac sa ne pierdem inutil energia, concentrarea si buna dispozitie.Pentru a evita aparitia neintelegerilor si pentru a detensiona starile de incordare e bine sa iei in considerare cateva aspecte si anume:
- invata sa fii manierat si saluta pe toata lumea atat la venire cat si la plecare, multumeste pentru orice serviciu facut, indiferent cat de marunt a fost el, iar ori de cate ori doresti ceva din partea unui coleg incepeti cu "te rog". Toate astea te vor pune intr-o lumina buna si cu siguranta e un punct esential pentru o buna intelegere in orice comunitate.
- ajuta-ti colegii chiar daca nu-ti cere nimeni sa o faci. Fii saritor si mai ia o parte din sarcini atunci cand colegii tai au foarte multe de facut. Asta dovedeste ca esti un bun coechipier si nimeni nu va dori sa se certe cu tine. Insa trebuie sa faci diferenta intre un mic sprijin facut in momentele dificile si impovararea fara rost doar pentru ca da bine.
-incearca pe cat posibil sa ai grija la ceea ce afirm despre un coleg atunci cand el nu e de fata. "Mica barfa" din pauzele de masa genereaza conflicte greu de controlat. Daca ai ceva de obiectat fa-o cu tact, spunandu-i la modul cel mai politicos exact ceea ce te deranjeaza, dar incercand sa scoti in evidenta si lucrurile bune pe care le face. Vorbele pe la spate vor ajunge la urechile celui in cauza si de aici lucrurile se pot transforma cum nici nu ti-ai imaginat.
-ai grija la imaginea pe care o ai in ochii coechipierilor, fii ingrijit, nu vorbi prea mult si pe langa subiect, nu incepe sa-ti pui pe tapet viata personala, pentru ca toate astea vor genera discutii neplacute din partea unora.
-invata sa respecti zilele proaste ale celorlalti. Daca simti inca de la primele ore ale diminetii ca cineva nu e in mare forma, nu-l mai bate la cap cu fel si fel de probleme. Si maine e o zi si cu siguranta lucrurile mai pot suferi amanari.
-am lasat pentru sfarsit un lucru foarte grav care din pacate se intampla si anume sa-i pui pe colegi intr-o lumina proasta in fata sefului doar de dragul de a iesi tu in fata. Asta va starni antipatia tuturor si cu greu te vei putea reintegra in grup.

Meserii banoase

In momentul de fata economia romaneasca este intr-o continuua miscare, ce tinde cu pasi repezi catre economia Uniunii Europene. Ca mai avem mult de munca, asta este un lucru deja stiut. Cert este ca lucrurile au inceput sa se miste si la noi. Tinerii sunt interesati din ce in ce mai mult, de job-uri care sa le poate oferi atat un mediu dinamic, pentru a-si putea pune in evidenta calitatile, dar si o siguranta financiara.

Sunt forte cautate locurile de munca in zona fondurilor de investitii, a marketingului, a leasing-ului imobiliar si cele din domeniul IT. Asta si pentru ca sunt cele mai bine platite. Nu prea se mai face in ziua de astazi munca voluntara. Asa ca banii, chiar daca multi nu recunosc, sunt foarte importanti. Si pe buna dreptate. Daca ai urmat o facultate si meseria ta de baza este foarte cautata nu cred ca se mai pune intrebarea daca vrei intr-adevar sa lucrezi in acel domeniu sau daca vrei sa urmezi altceva? Sunt putini cei care renunta la o meserie destul de apreciata pe piata locurilor de munca, pentru a face altceva doar dintr-o mare pasiune. Acestia merita tot respectul, insa ar fi bine sa fim mai practici si sa alegem ceva care se cere in momentul de fata.

Asa cum am spus in domeniul IT se castiga bine, dar in ultima perioada cerintele sunt mult mai stricte. Se cauta specialisti pe anumite segmente. Si problema specialistilor se pune si in celelalte domenii cm ar fi cel managerial. Se cauta directori in vanzari, directori de resurse umane, directori financiari. La mare cautare sunt si posturile din domeniul financiar-bancar si cele din domeniul financiar-contabil.

Cum in ultimul timp piata imobiliara a explodat se cauta specialisti in domeniul leasing-ului imobiliar, in cel al evaluarii imobiliare. Agentiile imobiliare se dezvolta foarte bine iar comisioanele pe care le percep nu sunt deloc de neglijat. Asa ca meseria de agent imobiliar este bine platita si nu e grea deloc.

Cum sa negociezi salariul?

Chiar si cele mai puternice si experimentate dintre noi recunosc ca au facut greseli de-a lungul cariei. Mai jos gasesti sfaturi utile pentru a ocoli cateva erori pe care o parte dintre noi le-au facut la negocierea salariului.

Nu-ti fie teama sa spui NU! Femeile, din dorinta de a nu tensiona relatiile, nu au puterea sa spuna nu. Ei bine, nu este asa. Cateodata trebuie sa spui "nu" pentru a ajunge la "da".

Cand o oferta te dezavantajeaza spune "nu". Nu trebuie sa tipi sau sa fii agresiva. Foloseste un ton politicos si ferm, dar spune-o.

De multe ori nici cel cu care negociezi salariul nu se astepta sa spui "da". Doar incearca...

Cere! Aproape orice se poate negocia. De multe ori, nu ne dam seama ca intr-o situatie poti nu doar sa accepti sau sa refuzi. In aceste momente trebuie sa vezi oportunitatea de a negocia.
Si in plus, la noi exista o zicala: Copilul care nu plage, nu primeste lapte. De unde ai vrea sa stie angajatorul ca pe tine te nemultumeste salariul.

Fii naturala la negocieri! Nu incerca sa fii un negociator mai bun decat cel cu care negociezi. El este pregatit pentru asemenea situatii!

Nu este cazul sa fii mai agresiva decat esti de obicei. Daca cel cu care negociezi te cunoste va sti ca nu esti naturala!

Negociaza pentru tine ca si cum ai negocia pentru o colega. Chiar si cele dintre noi care ne reprezentam firma la negocieri ne vine greu sa negociem pentru noi.

O tehnica utila in acest scop este sa te vizualizezi ca si cum nu ai negocia pentru tine.

Acestea fiind spuse, iti urez mult succes la negociere!

Decoratiuni interioare pentru Paste

Sfanta sarbatoare Pascala aduce cu sine multe pregatiri gospodaresti, prepararea specialitatilor culinare dar si curatenia generala in casa si gradina. Pentru a schimba aspectul camerelor dumneavoastra, designerii va propun ca decoratiuni interioare pentru Paste, folosirea pernelor decorative, aranjamente florale facute chiar de dumneavostra, modificarea pozitionarii mobilei. Pentru geamuri se recomanda in acest an perdelele colorate sau cu diverse imprimeuri sau jaluzelele verticale colorate in tonuri calde, deschise, clasicele perdele albe fiind excluse din cadrul decoratiunilor interioare.

Pentru a creea un aspect confortabil al patului, canapelelor si fotoliilor, apelati la pernitele decorative, de diferite marimi, forme si culori, din matase, catifea sau blana, umplute cu puff, vatelina sau burete. Puteti sa le personalizati in functie de camere, pentru camera copiilor pot fi amuzante, cu diferite imprimeuri din desene animate, pentru sufragerie mergeti pe linia clasica, dintr-o singura culoare si cu imprimeuri finute, cu/fara ciucurasi la colturi, iar pentru dormitorul dumneavostra optati pentru pernitele provocatoare, sub forma de inimioare sau cu diferite imprimeuri.

Pentru masa pascala, apelati la suporturile pentru servirea mesei, care sunt foarte recomandate deoarece pe de-o parte asigura un aspect placut, dar in acelasi timp protejeaza suprafetele delicate ale mobilei. In centrul mesei asezati un cos din rachita sau bambus umplut cu iarba verde si cateva oua vopsite. Pe langa cos asezati crengute de mar inflorite.

In sufragerie, asezati in centru o masuta fantezie, foarte joasa si din sticla sau lemn pe care asezati o vaza cu combinatii de lalele albe cu ghiocei galbeni sau narcise. Florile ar trebui sa fie amplasate in fiecare camera, chiar si in cea a copiilor deoarece ofera prospetime camerei dar si un aspect placut si nu trebuie flori foarte scumpe si sofisticate. Puteti alege una dintre urmatoarele combintii florale: lalele galbene sau roz cu lacramioare, lalele rosii cu stanjenei albi sau mov, ramuri de mar cu lalele grena si panselute albaste, margarete cu zambile sau zambile cu ramuri de mar si ghiocei galbeni.

Pentru a da un aspect de nou camerelor dumneavoastra, schimbati locul mobilei sau scapati de mobila care este in plus, precum scaune sau diferite bibelouri. Incercati sa creeati mai mult spatiu si prin renuntarea la covoare, lasand parchetul curat si neacoperit.

Acvarii cu pesti

Mai nou, in tendintele de anul acesta privind decoratiunile interioare, sunt incluse si acvarii cu pesti, mai mici sau mai mari, dupa preferintele fiecaruia. In vilele romanilor milionari si miliardari, si-au facut loc, acvarii pline cu pesti colorati, de diferite forme si din specii foarte diverse si rare.

Acvariile sunt amplasate in perete, pe hol, sau in camera de oaspeti, sau chiar in camera copiilor, pe birou sau tot in perete. Daca nu aveti posibilitatea sa spargeti peretele pentru a va amplasa un mic acvariu, atunci cumparati acvariul din sticla si amplasati-l intr-un loc stabil, unde nu poate fi atins si unde sa puteti, bineinteles, sa ii acordati ingrijirea necesara.

Un astfel de loc, poate fi chiar in spatiul pentru televizor din biblioteca din sufragerie. Puteti chiar vopsi camera in nuante de albastru, pentru a crea astfel un mediu oceanic si o atmosfera relaxanta.

Ca pestisori, va recomand Xifo ( Xiphophorus Helleri), care este una dintre speciile cele mai intalnite in acvarii, datorita frumusetii coloritului, culoarea de baza fiind verdele oliv si pe toata lungimea corpului, de la varful nasului pana la baza cozii, este traversat de o dunga de culoare rosie-carmin.

De o parte si de alta a acestei dungi sclipesc metalic solzii fini care acopera corpul pestisorului. Caracteristica pentru aceasta specie este coada prelungita in forma de spada, la masculi, la femei lipseste aceasta coada, tip spada.

Acest pestisor prefera o temperatura a apei cuprinsa intre 22-24 grade Celsius, un PH de 6-8. Ca plante prefera fontinalis, nitella si myriophyllum. Este foarte rezistent fata de bolile care injumatatesc alte specii de acvariu si nu este pretentios la hrana. Consuma si hrana uscata.

Guzmania

Guzmania este o planta care face parte din familia Bromeliacee. Nu este deloc o planta fragila, insa singura conditie care trebuie indeplinita este sa fie udata corect, pentru ca bolile sa nu o atace.

Pamantul trebuie sa fie acid si cel mai recomandat este cel de turba. La baza ghiveciului este bine sa puneti nisip cu o granulatie mai mare. Daca planta nu mai are loc in ghiveciul in care este pusa, trebuie sa o schimbati intr-un vas mai mare, insa acest lucru se face numai primavara.

Guzmania are nevoie de multa umiditate si este indicat sa o stropiti din cand in cand, in mod special pe frunze, de la inceputul verii pana la inceputul toamnei. Vara, o data pe luna, ii puteti pune ingrasamant lichid pe care-l veti amesteca in apa cu care o stropiti. Trebuie sa stiti ca udarea nu se face prin turnarea apei in ghiveci, ci intre frunzele acesteia. Cea mai buna apa pentru Guzmania este apa de ploaie, asa ca daca aveti aceasta posibilitate nu ezitati sa o folositi.

Trebuie sa aveti grija si la temperaturi, deoarece aceasta planta, desii rezista si la 27 de grade Celsius, trebuie totusi ferita de razele directe ale soarelui pentru ca floarea sa nu se ofileasca. Iarna trebuie sa-i asigurati minim 16 grade Celsius.

Dupa perioada de inflorire, care va avea loc aproximativ la sfarsitul verii, taiati-i rozeta pentru a avea in anul urmator o alta Guzmania, inflorita.

Bambus

Pentru a schimba aspectul locuintei dumneavoastra alegeti una dintre cele mai cautate plante. Este vorba despre bambus, care poate fi cumparat cu radacina, pentru a-l pune intr-un vas sau chiar in ghiveci. Sunt la moda aranjamentele de bambus in forma de piramida, de forme geometrice impletite sau sub forma de perete.

Bambusul a ajuns sa inlocuiasca florile din glastra, deoarece si acesta sta in recipient cu apa, insa are o viata indelungata si isi pastreaza aspectul decorativ pe termen lung.

Denumirea botanica a bambusului este "Dracaena sanderiana" si este o planta feng-shui, care aduce norocul in casa. Trebuie sa fie ingrijita, prin acordarea unei igenizari regulate si schimbarea saptamanala a apei din vas. Cand schimbati pamantul si vasul, trebuie sa puneti si o lingura de ingrasamant granulat.
In fiecare luna, este recomandat sa se scoata planta din ghiveci, sa se spele sub apa radacinile, tulpinile dar si frunzele. Trebuie spalat si vasul si daca contine pietricele si acestea, se schimba apa si se reaseaza planta la loc.

Puteti sa amplasati planta pe birou sau in orice colt al locuintei, insa trebuie sa nu uitati ca bambusul trebuie sa stea la lumina directa a soarelui si trebuie udat in functie de anotimp si de lungimea acestuia.

Astfel, iarna bambusul se uda la 15 zile si daca are 1.5 m inaltime, din mai pana in decembrie trebuie sa i se dea saptamanal 10 l de apa.Cand este in perioada de vegetatie, doar stropiti de 2 ori pe saptamana frunzele si iarna, la peste 10 grade Celsius, stropiti zilnic. Inmultirea se face toamna, prin divizarea rizomilor.

Tulpina bambusului este verde si este de cca 1 cm. grosime, segmentata, care creste vertical si produce unul sau mai multi lastari cu frunze. Tulpina se poate taia la ce inaltime doriti si se sigileaza cu ceara imediat deasupra mugurului lastarului, pentru a stopa cresterea sa si a favoriza cresterea lastarului.

In functie de lumina soarelui, bambusii pot fi dirijati sa creasca in forme spiralate, care ofera un aspect foarte placut si in acelasi timp interesant.

Pastrarea alimentelor in frigider

In randurile ce urmeaza voi vorbi despre cum sa indepartati mirosurile neplacute din frigider, cum se tine mancarea in frigider si ce nu aveti voie sa introduceti in el.
- Pentru inceput trebuie sa stiti ca mangalul - carbunii de lemn, au capacitatea de a absorbi mirosurile neplacute, mai ales cele lasate de mancarurile gatite, introduse in frigider in recipiente ce nu se inchid ermetic.
- Se recomanda ca toate produsele alimentare cu arome puternice sa fie plasate in casetele de material plastic cu capace etans sau in alte recipiente perfect izolate. Astfel, riscati ca alimentele sa-si imprumute unul altuia mirosurile specifice. Laptele, smantana, untul in special, absorb toate izurile din mediul inconjurator.
- De asemenea, nu introduceti in frigider, niciodata, mancaruri sau lichide fierbinti. Aburii ce se degaja se vor condensa pe peretii reci ai frigiderului, provocand neplacerile cunoscute; consecinta majora negativa va fi cresterea sensibila a temperaturii interioare si compromiterea alimentelor depozitate care, in conditiile improprii create, se pot altera foarte usor.
- Feriti-va sa depozitati in frigider fructe, legume sau zarzavaturi necuratate si nespalate. Astefel, riscati sa introduceti o data cu ele microbi patogeni, oua de paraziti, gandaci sau viermi. In general, atat fructele cat si zarzavaturile trebuie pastrate numai in casetele de material plastic.
- Alimentele crude, pregatite sau conservate, nu pot fi tinute in frigider decat un timp limitat, timp ce difera de natura produsului :
* Astfel, carnea cruda de porc sau de vaca, care trebuie asezata pe raftul cu temperatura cea mai scazuta, nu va trebui pastrata mai mult de 4-5 zile; pestele crud isi pastreaza prospetimea doar 2 zile, dupa acest timp trebuie neaparat gatit, iar in ce priveste carnea tocata, termenul maxim de pastrare nu trebuie sa depaseasca 24 de ore.
* Conservele de carne si peste trebuie consumate, mai ales vara, in ziua cand se deschid ambalajele metalice. Daca insa mai ramane neconsumata o parte din alimentele respective, acestea vor trebui transferate in ambalaje de sticla acoperite; in aceste conditii mai pot fi pastrate fara riscuri, carnea - 48 ore, pestele 12-24 ore.
* Preparatele ce incorporeaza albus sau galbenus de ou nu vor fi tinute prea mult in frigider, chiar daca le plasam in spatiul cu temperatura cea mai scazuta.
* Maioneza, ca si mancarurile sau salatele pregatite cu maioneza, pot fi pastrate cel mult 24 ore, iar prajiturile cu crema de ou doar 12 ore. Inghetatele pe baza de ou au ca termen maxim 48 de ore.
- Nu puneti foarte multe in frigider, deoarece supraaglomerarea diminueaza capacitatea de racire a aparatului si impiedica gasirea in timpi a alimentelor necesare, astfel tinerea usii deschise prea mult, favorizeaza cresterea temperaturii interioare cu mult peste limita utila, adica +4 grade Celsius

Limbajul florilor de primavara

Limbajul florilor e ca un mesaj ascuns, o declaratie de dragoste, un gand sincer, o scrisoare de iubire parfumata, plina de culoare si prospetime.Tocmai a trecut 1 Martie si urmeaza ziua noastra, ziua femeii ,cand vom primi multe, multe flori, de la prieteni, soti, iubiti si colegi. . Daca tot vom fi rasfatate si coplesite de atatea buchete de flori, poate ar fi interesant sa stim ce semnifica ele.

O floare atat de gingasa si care mie imi place foarte mult e lacramioara. Atata parfum si atata puritate! Daca primesti un buchet de lacramioare de la iubit sau sot inseamna ca iubirea lui e pura si sincera. De-a dreptul interesant e atunci cand primesti astfel de flori de la un barbat care iti este amic. Inseamna ca te iubeste in taina. Asta daca si el stie ce semnifica lacramioarele!

Violetele se ofera mai rar, dar atunci cand sotul sau prietenul tau iti ofera aceste flori inseamna ca dragostea lui e profunda si foarte puernica. Are foarte mare incredere

in tine si vrea sa faceti urmatorul pas in

relatia voastra. Daca ti le ofera iubitul, poate florile vin si cu o cerere in casatorie!

Freziile exprima inocenta, lalele rosii o declaratie de iubire intensa, lalele galbene o dragoste neimpartasita, liliacul mov iti transmite ca esti prima lui iubire adevarata, zambila albastra semnifica fidelitate, cea roz o pare de rau, iar cea alba "te am mereu in suflet". Panselutele sunt simbolul dragostei, si iti aduc un mesaj foarte frumos: "ma gandesc mereu la tine".

Narcisele sunt de obicei un mesager al celor timizi. Daca narcise iti sunt oferite de persoana iubita inseamna ca ceva nu-l multumeste pe deplin. Narcisa inseamna foarte multa bucurie, prietenie si respect.

Spathiphyllum sau crinul pacii

Spathiphyllum sau crinul pacii este o flore originara din America Centrala ce infloreste de regula primavara si toamna. Pentru a va bucura de frumoasele flori albe, trebuie sa aveti grija ca planta sa aiba suficienta lumina si apa in toate anotimpurile.

E bine de stiut ca aceasta planta are proprietati benefice, purificand aerului din incaperile unde este asezata. Tocmai de aceea se aseaza in incaperile unde se fumeaza dar si in dormitor.

De regula iarna prefera locurile in care e lumina din plin, iar temperatura e ridicata (cel putin 16-17 grade). Vara cand soarele e foarte puternic Spathiphyllium se dezvolta foarte bine daca este tinuta in incaperi cu semi-umbra.

Pentru a inflori de doua ori pe an, e de preferat sa fie udata in mod regulat dar nu in exces. Astfel in zilele calduroase de vara Crinul pacii se va uda o data la doua zile. In zile friguroase si in special iarna apa se reduce semnificativ, udandu-se la 3 zile, verificand ca pamantul sa fie umed tot timpul.

Este o planta care prefera spatiile in care umiditatea e crescuta. Pentru a pastra aerul umed de doua ori pe saptamana se pulverizeaza apa pe frunze.

Cand planta s-a inmultit foarte tare si tufa a crescut, atunci se transplanteaza intr-un ghiveci mai mare sau se desparte in mai multe tufe. Atunci cand este despartita sau mutata planta nu va mai inflori la fel pentru o perioada de timp.

Petting

Cuvantul petting, care inseamna preludiu, provine din limba engleza, "to pet", fiind echivalentul termenului a dezmierda. Nu exista tabuuri in ceea ce priveste jocul cu mainile, insa se evita contactul sexual. Prin urmare petting este sex fara penetrare.

Notiunea provine din America, din anii '50, cand adolescentii nu aveau mijloace de contraceptie si se stimulau prin sarutari si mangaieri pana la orgasm.

Insa in ziua de astazi, datorita pilulei si a prezervativului, precum si a unei morale generoase, foarte multi tineri, copii chiar, isi incep viata sexuala cu adevarat. Totusi introducerea se face mai tot timpul prin petting.

Acest tip de sex poate fi o adevarata placere chiar si pentru adulti. In terapia de cuplu se aplica destul de des aceasta metoda a interdictiei actului sexual, in care partenerii care au probleme le este permis sa se atinga, dar fara sa aibe un contact sexual unul cu celalalt.

Acest lucru ii elibereaza pe cei doi de stresul de a nu fi la nivelul asteptarilor celuilalt. Cei doi invata sa-si cunoasca corpurile intr-un fel nou si dezinhibat.

La fel de binefacator poate fi si pettingul, daca scopul nu este neaparat si cu orice pret atingerea orgasmului.

In timpul prettingului partenerii se ocupa mult mai intens si mai tandru de partile erogene ale celuilalt decat in timpul actului sexual. Adesea se manifesta mai liberi, descopera preferinte erotice si sparg, asa zisa rutina.

Aceasta metoda este foarte recomandata pentru cuplurile care au probleme sexuale, dar si probleme sentimentale.

Cum sa-l faci un indragostit incurabil

Cum sa-l faci un indragostit incurabil, un sclav fara scapare? Trebuie doar sa strecori in discutia ta, cateva subiecte care il vor seduce.

Este bine in discutia voastra sa-i vorbesti dulce, pentru ca acest lucru il seduce cel mai mult si incearca sa-i complimentezi o trasatura unica si aici nu ma refer la complimentarile de tipul: esti destept, esti frumos. Deoarece acest lucru le-ar putea lua ca niste texte bune de agatat.

Acestea, mai de graba sunt texte goale, prin urmare trebuie sa-l faci sa se simta unic si atunci tinteste cu complimentele tale trasaturi specifice, ca de exemplu, spune-i ca iti place timbrul vocii lui, sau zambetul, sau ochii, sau cum ii sta parul. Lucruri marunte, care vor deveni mari, atunci cand il vei vedea foarte fericit.

Un alt atuu, ar fi jonglarea cu imagni, tinand cont de faptul ca barbatii sunt creaturi vizuale. Prin urmare daca vrei sa-i starnesti imaginatia, introdu cateva cuvinte cu incarcatura erotica. Si nu ma refer la cuvinte urate , ci de exemplu : am venit de la servici, unde a fost mare agitatie, foarte incinsa si m-am trantit in pat, sau am facut dus. Ceva de genul acesta.

Impartasiti-i un vis secret, in care destainuirea ta ii da indicii ca il placi si ca-l vrei aproape, pentru tot restul vietii. Si, in acelasi timp, ii vei demonstra ca nu vei fi o persoana plicticoasa si previzibila.

Important de retinut este faptul ca, uneori trebuie sa-i mai faci si pe plac, deoarece daca vei stat tot timpul cu gura pe el, acest lucru va duce la o racire a relatiei si poate chiar la o despartire.

Trebuie sa-l surprinzi cu momente placute, cu vorbe dulci si sa va lasati in voia imaginatiei.

Redecoreaza-ti casa de Paste!

Vine Pastele iar curatenia si redecorarea casei vor aduce spiritul sarbatorii cat mai aprope de sufletul fiecaruia. Pentru a da senzatia de nou si prospetime pune cat mai multe flori in incapere. Fie ca sunt flori de gradina, fie ca sunt flori in ghiveci toate vor colora si vor aduce primavara in casa ta.

Cele mai cautate decoratiuni in aceasta perioada sunt de departe cele in forma de oua vopsite precum si cele care infatiseaza iepurasi sau pui de gaina. Asa ca treci la treaba si cumpara, sau daca te pricepi fa-le cu mana ta, fete de perna care sa aiba imprimate modelele enumerate, fete de masa din aceeasi gama si de ce nu schimba si draperiile din bucatarie cu unele mai colorate si mult mai vesele.

Cumpara lumanari parfumate in forma de ou, si alege cat mai multe culori. Amenajeaza un coltisor al camerei cu flori, lumanari, un cosulet cu iarba si oua vopsite, pui cu puf galben si crengute verzi.

Alege de asemenea pentru masa de Paste un servici de masa cu desene reprezentand pui, iepurasi si oua rosii, servetele si pahare in ton de sarbatoare. Toate astea te vor face sa simti bucuria Invierii precum si bucuria intalnirii cu cei dragi: familie, prieteni.

Pentru a da senzatia de nou si prospetime schimba locul vechilor decoratiuni si pune-le cat mai bine in valoare. Parfumul florilor proaspete se duce o data cu florile, iar pentru a avea mereu un miros fresh, cel al florilor de primavara, cumpara odorizante precum si saculeti cu plante uscate.

Daca totul e aranjat nu va mai ramane decat sa preparati mancaruri traditionale pentru masa de Paste si sa le savurati alaturi de intreaga familie.

Afrodisiace

Din gama intitulata generic afrodisiace fac parte o serie de plante, fructe, legume, bauturi care se pare ca au efecte stimulatoare asupra organelor genitale, imbunatatind astfel performantele sexuale. Chiar daca multi nu cred in actiunea miraculoasa a afrodisiacelor, se pare ca acestea sunt folosite din cele mai vechi timpuri, ceea ce inseamna ca ele duc la o crestere a libidoului si alunga starea de oboseala si anxietatea.

Specialistii au demostrat faptul ca principiile active din plantele si legumele cu efect afrodisiac, stimuleaza circulatia sangelui de la nivelul organelor erectile si de asemea induc la nivelul scoartei cerebrale o stare de relaxare. S-a mai demonstrat ca anumite arome stimuleaza dorinta sexuala.

In acest sens s-a dezvoltat o adevarata industrie a afrodisiacelor: de la amestecuri de plante aromate, lumanari parfumate, pana la uleiuri si esente, toate in sprijinul unei performante sexuale cat mai bune.

Unul dintre cele mai cunoscute si apreciate afrodisiace este ardeiul iute. Se pare ca acesta contine o serie de substante care duc la crestera circulatiei sangelui la nivelul penisului si a clitorisului, si prin urmare la o vasodilatatie puternica. Nu trebuie insa sa exagerati cu consumul de ardei iute deoarece acesta are efecte mai puti pozitive asupra mucoasei gastrice.

Un alt afrodisiac, folosit foarte mult de popoarele din Orientul Indepartat, si nu numai, este ginsengul. Folosit pentru imbunatatirea memoriei si a circulatiei periferice, ginsengul regleaza functiile sexuale prin actiunea asupra glandelor suprarenale.

Telina este un alt afrodisiac, la fel de cunoscut si apreciat. Creste virilitatea si imbunatateste performantele sexuale.

Alte afrodisiace, foarte cunoscute si apreciate sunt: chimenul, ghimbirul, busuiocul, scortisoara, ceapa, usturoiul. Dintre fructe, afinele si grapefritul intra in aceasta categorie. Cea mai cunoscuta bautura cu efecte afrodisiace este de departe vinul rosu. Un pahar de vin va scapa de inhibitii si astfel veti avea parte de o seara nebuna in doi.

Exercitiile Kegel

Exercitiile Kegel au fost descrise pentru prima oara de catre medicul Arnold Kegel in anul 1948 pentru a ajuta pacientii care aveau probleme cu contractia muschilor planseului pelvin.
La inceput aceste exercitii au fost recomandate atat femeilor cat si barbatilor care aveau probleme cu contractia muschilor pubococcigieni. La femei in timpul graviditatii si dupa nastere, muschii ce controleaza fluxul urinar se slabesc iar problemele de incontinenta se agraveaza. De aceea exercitiile Kegel reusesc sa amelioreze problemele si dupa o perioada relativ scurta muschii isi recapata tonicitatea. La barbatii care se confrunta cu aceleasi probleme, respectiv incontinenta urinara la efort, aceste exercitii de intarire a muschilor pelvini sunt de asemenea recomandate si au rezultate foarte bune.

In ultima perioada exercitiile Kegel se executa pentru a facilita orgasmul. Rezultatele dorite se obtin daca va inarmati cu rabdare si perseverenta. Mai intai trebuie sa va asigurati ca exercitiile Kegel se fac asa cum trebuie. In timpul mictiunii daca opriti brusc jetul de urina veti simti care sunt muschii ce controleaza acest proces fiziologic. Acesti muschi vor trebui lucrati.

Pentru a fi eficiente exercitiile trebuie facute corect. Contractia muschilor pevini trebuie sa fie sustinuta aproximativ trei patru secunde, dupa care urmeaza o relaxare de tot atatea secunde. Exercitiile se fac in serii de 10-15 repetari de trei ori pe zi. Pentru a da rezultatele dorite exercitiile Kegel se fac timp de cateva luni, fara intrerupere.

Cauzele unui raport sexual dureros

Un raport sexual dureros (dispareunie) poate avea cauze multiple. Multe femei acuza durerea si astfel actul sexual nu mai este unul care ofera placere ci din contra. Durerile pot aparea ca urmare a unor afectiuni care se pot trata, insa trebuie facut un control la medicul specialist, pentru a se sti exact care este motivul si pentru a aplica tratamentul cel mai potrivit.

O cauza frecventa ar putea fi existenta unei infectii provocate de bacterii, ciuperci sau paraziti. Folosind tratamentul prescris si daca sunt respectate normele de igiena problemele vor disparea intr-un timp relativ scurt.

Atunci cand nu exista o lubrifiere suficienta a vaginului, durerea poate fi destul de pronuntata. Mai pot aperea si diverse alergii provocate fie de sapun, sau alte produse de ingrijire, fie de materialul din care este confectionata lenjeria intima. Uneori si raporturile sexuale foarte dese pot duce la aparitia unor iritatii care provoaca dureri.

Toate aceste cauze duc la dureri la nivel superficial. Exista probleme mult mai grave care necesita interventii chirurgicale si care se treateaza intr-un timp mult mai lung. Printrea acestea se numara leziuni la nivelul colului uterin, inflamarea trompelor, existenta unui chist la nivelul ovarelor.

Cu ajutorul tratamentelor femeile pot scapa de toate problemele care le impiedica sa aiba o viata sexuala normala. Accentuez faptul ca la aparitia oricarui disconfort in timpul unui act sexul trebuie vizitat medicul ginecolog. El este cel mai in masura sa indice tratamentul cel mai bun.

Cum il impac

De multe ori, cand cel mic nu intelege cu nici un chip ca a gresit, apelezi, poate si din lipsa de timp sau de rabdare, la o palmuta la fund sau o urecheala usoara. Dar cum il impac fara sa imi pierd autoritatea?
Copilul te priveste cu ochi mari- chiar asa de mare sa fi fost greseala?
- apoi se retrage in el de tristete. Dupa ce lucrurile s-au calmant si mai si vezi ochisorii inlacrimati, ai vrea sa il impaci atunci, pe loc. Dar te retine un gand: oare nu va scadea respectul lui fata de mine daca-i cer iertare, oare o impacare o impacare venita din partea mea nu-mi va stirbi autoritatea?
Unu la mana
Decat sa pedepsesti, mai bine previi. De cate ori ai ocazia si esti sigura ca va tine minte vorbele tale, explica-i cu calm ce este gresit in comportamentul lui.
Nu-i spune insa '' ma enervezi'' sau '' esti neindemanatic''.
Specialisti recomanda persoana intai singular: ''Eu nu vreau ca tu sa te cateri pe biblioteca sau mie nu-mi place sa urli''. Copilul are nevoie de autoritate, iar tu reprezinti pentru el autoritatea , iar tu reprezinti pentru el autoritatea, care trebuie sa explice totul
Doi la mana
Ai facut-o, asta e! Nu este nici o rusine sa-ti ceri scuze, dar nu imediat.
Pentru ca micutul nu va intelege de ce, dupa urecheala vin pupaturi. Dupa o vreme insa il poti explica ce te-a suparat atat de tare, unde a gresit si, mai ales, ca-ti pare rau ca a trebuit sa-l pedepsesti.
Trei la mana
Faptul ca ii spui ca-ti pare rau pentru palma sau urecheala nu va duce la stirbirea autoritatii, ba dimpotriva, copilul tau va intelege ca a gresit, determinandu-se pe tine sa faci ceva ce nu-ti place doar pentru pentru a-l face sa inteleaga ce e bine si ce nu.

Invidia cu bune si rele

Considerata a fi unul dintre cele sapte pacate capitale, invidia este un sentiment atat de comun, incat uneori cu greu ne putem abtine de la a ne dori sa moara si capra vecinului.

Sa fim serioase, cate dintre noi n-am simtit macar o data in viata coltii invidiei, muscand adanc, atunci cand o amica a inceput sa se plimbe la brat cu un tanar aratos ori cand isi etala noile haine! In plus, vecina care ne spioneaza din spatele vizorului ori ne masoara dintr-o privire sacosele cand ne intoarcem de la piata pare o prezenta constanta in vietile multora dintre noi.

Foloseste-te de invidie

In afara de a fi un sentiment degradant si datator de nelinisti, invidia poate fi folosita pentru ''calitatile'' ei constructive. Faptul ca te uiti la prietenii care pleaca in concediu in fiecare an ori care si-au zugravit apartamentul si au montat termopane te poate mobiliza si pe tine sa strangi bani pentru o investitie in casa ori pentru o iesire cu familia intr-o statiune. Competitia si invidia te pot urni sa muncesti mai mult. La fel de bine, iti poti educa si copilul sa stie ce inseamna a fi pe picior de intrecere cu un cloeg bun la invatatura, pe care nu trebuie sa-l antipatizeze, ci ale carui performante trebuie sa le depaseasca.

Si totusi cum scapi de ea

Daca te-ai saturat sa te uiti in curtea vecinului si sa-ti doresti sa moara si capra lui, poti incepe sa te autoeduci si sa-ti doresti sa depasesti realizarile celor pe care il invidiezi. Apoi, pentru a nu-ti pierde increderea in tine si pentru a nu te simti frustrata, incearca sa alegi un cerc de oameni care au aceleasi posibilitati financiare ca si familia ta. Nu e nici o placere sa pleci alaturi de oameni cu multi bani in concediu si sa nu-ti poti permite tot ce fac ei. Apoi gandeste-te ca si tu poate ai lucruri demne de invidiat. Copii sanatosi, un sot care te respecta, o familie frumoasa si o casa care, desi nu este un palat, e locul in care te simti bine. Daca in fiecare luna iti cumperi tie sau casei tale un lucru cat de marunt, dar util si frumos, o sa te simti mai increzatoare, iar invidia nu-ti va mai da tarcoale la fel de des.

Ghidul unei familii unite

10 reguli de aur in relatia cu sotul
- Nu trece peste opinia partenerului tau ca si cum nu ar exista. Cere-i sfatul si daca nu sunteti de aceeasi parere, cauta solutia cea mai buna
- Invata sa asculti, dar mai ales sa spui ''iarta-ma''
- Invata sa gandesti inainte de a spune vreo grozavie. Musca-ti limba daca e nevoie si daca stii ca asta va aduce liniste. O remarca nelalocul ei poate distruge mult.
- Fii diplomata! Vorba dulce mult aduce.
- Argumenteaza-ti orice opinie care nu coincide cu cea a partenerului.
- Mai lasa de la tine daca e cazul si nu fii tot timpul pe picior de lupta. Ca sa castigi un razboi, uneori e nevoie sa pierzi o batalie.
- Aminteste-ti de momentele importante pentru familia ta si, din putinul tau, fa-le tuturor cate un cadou.
- Nu te astepta niciodata sa primesti cat dai. Astfel, nu vei suferi mari frustrari.
- Nu incerca niciodata sa-ti schimbi partenerul mai mult decat isi doreste
S-ar putea sa nu mai recunosti barbatul de care te-ai indragostit.
- Fii inteleapta, nu cicalitoare, posesiva si geloasa. Arata-te mai degraba prietena decat sotie.

5 sfaturi pentru un catel educat

Ai primit o jucarie, un ghemotoc cu ochi, blanita si codita cat sa-ti incapa-n palme. Pentru ca el abia a-nvatat sa mearga, tu trebuie sa-l inveti restul!
- Scoatel afara de cel putin trei ori pe zi si neaparat dupa ce s-a trezit, a mancat si s-a jucat. Cand reuseste sa se usureze afara, lauda-l si mangaie-l cu un ton cald, bland si iubitor. Cand nu, i-al de la locul faptei, cearta-l cu un ton aspru si du-l imediat afara.
- Nu-l lasa sa devina cersetor. Inainte de a te aseza la masa da-i lui sa manance, abia apoi vine randul tau. Chair daca va sta cu ochii pironiti spre tine, nu ceda! Cea mai mica scapare ii va arata ca ... se poate
- Ca oricarui pui si lui ii cresc dintii, iar nevoia lui de a roade iti va distruge lucrurile. Pastreaza deci o ordine perfecta si nu lasa nimic la indemana apetitului sau decat jucarioare special facut pentru ... ros.
- Cu siguranta ca nu vrei ca adoratul tau sa manace din gunoaie, de pe jos sau de la straini. Respecta deci cu strictete orele de masa, punand mancare doar in castronelul lui de mancare, niciodata pe jos, iar cand apar totusi tentaiile, cearta-l cu o voce aspra.
- De foarte de mic trebuie sa-l inveti comenzile ''NU'', ''SEZI'', CULCAT'' si ''ASTEAPTA''. Invata-l insa pe rand fiecare comanda, rasplatindu-l dupa fiecare reusita si certandu-l dupa esec

Regina parfumurilor

Inalta, dedicata si deosebit de parfumata, floarea de tuberoza poarta cu sine, fie in stratul de flori de gradina, fie in stratul de flori din gradina, fie in vaza in casa, semnul distinctiv al senzualitatii.
O intalnim de regula in mijlocul verii in cosul florareselor, raspandindu-si cu generozitate parfumul inconfundabil. Un singur fir si orice camera capata o distinctie aparte. Parca tocmai pentru a-si confirma pretiozitatea, tuberoza (Polianthes tuberosa), cunsocuta si sub numele de chiparoasa, se lasa greu de cultivat in gradina. E nevoie de multa atentie si rabdare pentru a o vedea printre straturile de flori sau chiar in ghiveci.
Cuvantul cheie: caldura
De la jumatatea lui mai pana la sfarsitul lunii iunie, dar neaparat cand temperatura pamantului din gradina este peste 8-10 grade, vremea e mai buna de plantat bulbii de chiparoasa. Locul ales trebuie sa fie cu mult soare, pamantul suficient de afanat si bogat in substante nutritive. Daca nu, avem rsicul ca planta sa nu infloreasca, ci doar sa faca frunze, si asta dupa doua-trei luni de la plantare.
Sub semnul erotismului pur
Povestea izului de senzualitate pe care parfumul de tuberoze il poarta ne-a ramas de pe vremea Renasterii italiene.
Pe atunci fetelor li se interzicea sa se plimbe prin gradinile cu flori de chiparoasa, pentru a nu fi imbibate cu parfumul acestora. Se credea ca parfumul de chiparoasa este un afrodiasic puternic, care ia mintile oricarui barbat aflat prin preajma.
Secret
Florile de chiparoasa trebuie udate din abudenta la pranz, cand sunt in plin soare.

3 reguli de convietuire cu EL

Va iubiti, stati de atata timp impreuna, e pacat sa va certati doar pentru ca e prea cheltuitor sau prea zgarcit, prea timid sau prea expansiv, prea coleric sau prea calm.
Daca te vei concentra nitel, caci lui nu-i poti cere asa ceva cand are cu totul altceva de facut, vei rusi sa depasesti momentele de cumpana si, de ce nu sa-l aduci pe ''poteca'' cum se spune. Asta nu inseamna ca vei face din cheltuitor un econom sau din timid un indraznet. Dar cel putin iti vei menaja nervii si casnicia
Cu un cheltuitor
In fiecare luna, te trezesti ca iar ati ramas fara bani cu cateva zile inainte de salariu. Si din nou iti dai seama ca, la sugestia lui, ati cumparat tot felul de nimicuri.
1. Daca tu esti cea care tine ''casa'', pastreaza intotdeauna o rezerva de care el sa nu stie. Cel putin, stii ca nu vei mai da din colt in colt. Daca el cel care se ocupa de banii casei, propunei suav sa preiei tuaceasta sarcina, pentru ca el oricum are prea multe de facut
2. Propune o ordine de ... aprovizionare si da-i de inteles ca daca vor mai ramane bani din salariu in curs isi poate face cutare sau cutare placere.
3. Nu mai scoate bugetul din impas. Lasa-l de cateva ori fara sa scoti '' rezerva secreta'' si fara solutii-minune pentru cina de austeritate. Sa gaseasca el solutiii. Dar fara reprosurii, pur si simplu declara-te neputincioasa.
Cu un timid
Problema cu el nu e aceea ca e timid, ci ca, asemeni celor ca el, ca sa-si ascunda timiditatea poate deveni obrasnic, intolerant, chiar razbunator.
1. Nu-l lasa sa-si faca probleme in ceea ce priveste relatia voastra. Pentru ca nu are incredere in el, se intreaba continuu daca este sau nu demn de tine. Preventiv, da-i mici dovezi de dragoste, dar si dovezi de respect si incredere.
2. Cand devine intolerant sau chair obraznic, nu-l lua in serios. Pentru el este un mod de a testa, nu credecu adevarat ce spune.
3. Incearca sa depasesti momentele grele prin calm si vorba buna. In nici un caz cu nervi si reprosuri.
Cu un zgarcit
Pacat ca nu ti-ai dat seama mai demult de aceasta ''calitate''. Dar daca altfel este un barbat bun, poti trece peste remarcile de genul'' chiar ai nevoie de bluza aia acum?''
1. Nu inseamna sa renunti la bluza, ci sa ti-o cumperi singura, prezentand achizitia ca pe un chilipir:'' Am luat-o de la reduceri, la jumatate de pret.''
2. Evident, ar fi bine sa ai ceva banuti numai ai tai, pe care sa-i manevrezi cum vrei tu. Nu e obligatoriu ca toti, dar absolut toti banii sa fie la comun.
3. Cand e nevoie de ceva mai costisitor in casa, scoate in evidenta faptul ca acel ceva ii e folositor in primul rand copilului.
Cu un expansiv.
Declaratii de dragoste la orice ora din zi si din noapte, prieteni in vizita tot timpul, destainuiri facute chiar si administratorului de bloc, de multe ori devine plictisitor.
1. Poarta-te macar cateva zile la rand la fel, fara sa-i reprosezi ceva anume sau sa-i atragi atentia in vreun fel asupra strategiei: isi va da seama ca ceva nu e in regula
2. Spune-i, mai in gluma, mia in serios, ca ce-i mult nu-i bun. Si pe icre negre te mai saturi cand sunt prea multe
3. De cate ori face destainuiri in public, gaseste o solutie de schimbat subiectul. Sunt sigura ca vei reusi.
Cu un tantalau
Iar a facut cainele vecinilor pipi pe covorul din fata usii voastre. Iar v-au inundat ''aia'' de deasupra, iar i-au luat-o altii inainte la marirea salariului. N-are nici o reactie si asta te scoate din minti.! Parca o face inadins ca sa te enerveze. De fapt, asa e el, mai .... moale.
1. Va fi greu sa-l scoti din ale lui, ba cu cat vei insista mai mult, cu atat se va inchide turnu de fildes.
2. Va trebui sa imprumuti doar ceva din calmul lui si sa rezolvi tu problema si cu cainele, si cu ''aia'' de deasupra. Altfel va trebui sa inveti sa ... inoti.

Te-a inselat? Cum faci ca sa uiti mai usor.

Ai aflat ca te-a inselat si, cu toate astea nu poti renunta la el? Vrei sa-ti continui viata alaturi de el, dar simtica nimic nu mai e ca inainte si nu sti cum sa procedezi?
Infidelitatea este un moment de cumpana in viata fiecarui cuplu: unele cupluri se destrama, iar altele, din diferite motive, isi continua existenta ca si cum nimic nu s-ar fi intamplat. Oricat de solida ar fi motivatia pentru care ai ales sa-i ramai aproape, nu e chiar atat de simplu, pentru ca, uneori, e mai usor sa ierti decat sa uiti.
Exista cateva trucuri care te vor ajuta sa treci mai usor peste aceasta perioada dificila.
Nu te lasa manata de primul impuls
Cand afli nefericita veste, oricat de greu ti-ar veni sa-ti stapanesti pornirile, incearca sa fii calma.
Mai bine evita sa-i vorbesti pe moment, pentru ca s-ar putea sa actionezi intr-un fel pe care sa-l regreti mai tarziu. Ia-ti timpul necesar, pentru a nu actiona sub imperiul furiei de moment.
Daca locuiti impreuna, ar fi mai bine sa va evitati doua-trei zile, ca sa nu iasa scantei.
UTIL
Daca te-a inselat, analizeaza atent situatia si hotareste daca merita sa il ierti sau nu. In cazul in care nu vrei sa te desparti de el, este foarte important sa afli ce l-a determinat sa te insele.
Discutia despre ce s-a intamplat
Dupa ce a mai trecut un timp si ai analizat, pe cat posibil ''la rece'', situatia stabileste o intrevedere cu el. Cel mai bine ar fi sa va intalniti intr-un loc linistit, ca sa puteti discuta pe indelete, sa aveti o oarecare intimitate.
Discutia trebuie sa decurga in termenii unei negocieri, pentru ca, de felul cum decurge aceasta, depinde hotararea pe care o vei lua mai tarziu. Fa-l sa inteleaga ca te-a ranit, ca ti-a zdruncit increderea in el si ca pentru a ramane impreuna, trebuie sa faceti amandoi eforturi. De asemenea, trebuie sainteleaga ca n-o sa-l ierti la nesfarsit.
Afla motivul infidelitatii
Desi faptul este consumat, incearca totusi sa afli motivul care l-a facut sa te insele. S-ar putea sa descoperi ca nu-i revine lui intreaga vina. Poate ca nu i-ai acordat destula atentie, poate ca pe undeva a intervenit o ruptura intre voi.
Nu-i reprosa la infinit
Daca in urma discutiei ai hotarat sa il ierti, asta isneamna ca ati pus punct acestui capitol. Cel putin teoretic, pentru ca practic e destul de greu sa treci peste asa ceva.

Ce inseamna o viata sexuala implinita?

Este o intrebare cu mii de raspunsuri, pentru ca fiecare dintre noi percepe sexualitatea in mod diferit... Viata sexuala este foarte importanta intr-un cuplu, nu exista niciun dubiu!

Stiu cupluri care au avut ca punct de plecare o partida de sex, apoi inca una si inca una, si au realizat ca se inteleg perfect, dragostea aparand pe parcurs.

Alti parteneri, care au avut probleme care i-ar fi putut desparti, si-au condimentat viata sexuala si au reusit sa isi continue, fericiti, viata impreuna.

Din pacate, foarte multi parteneri cauta satisfactia sexuala in alta parte, decat in cuplu. Refuza comunicarea, alegand partea cea mai simpla: gasirea altui partener/altei partenere, fara a cauta solutii pentru relatia deja existenta.

Claudiu Ganciu, psihoteraput, explica: "Nu are importanta daca actul sexual cuprinde sex oral sau anal, daca dureaza 10 minute sau 24 ore, daca exista 13 erectii si contacte pe zi, daca femeia realizeaza orgasmul, iar barbatul realizeaza ejacularea.

Toate aceste discutii obiective sunt discutii sterpe, sortite esecului, pentru ca indiferent de locul, durata, numarul de parteneri, latura psihologica devine esentiala si conduce la o stare aparte in care oamenii resimt si 'locuiesc' in actul lor sexual, in fapt, in propria lor sexualitate".

Dar, totusi, ce inseamna o viata sexuala implinita? Pentru mine, o viata sexuala implinita este asociata intotdeauna cu sentimentele fata de partener. Nu as putea avea niciodata o viata sexuala implinita daca nu as fi indragostita sau nu mi-as iubi partenerul, daca nu as avea niste sentimente puternice fata de el. Sexul nu este doar un act pentru satisfacerea unor nevoi...

"Eu nu imi pot imagina o viata sexuala implinita in afara unei relatii sau separat de o relatie sentimentala implinita.

Poate si pentru ca, pentru mine, preludiul incepe cu zambetul de dimineata, cu sarutul si imbratisarile de inceput de zi, cu micul dejun care inca ne prinde imbratisati si aproape goi.

Continua apoi cu telefoanele din timpul zilei, cu mesajele in care ne spunem cat de dor ne e unul de altul.

O viata sexuala implinita presupune o intelegere a celuilalt si o cunoastere care te fac sa intuiesti sentimentele si dorintele partenerului. Eu nu am asta, dar este ceea ce imi doresc", imi spune Ramona.

Care este jucaria ta sexuala preferata?

La intrebarea "Cat de importanta este viata sexuala intr-o relatie?", Evele au raspunsuri cat se poate de variate, insa majoritatea sustin ca o partida de sex trebuie sa includa si sentimente, "pentru ca sex fara dragoste nu se poate", dupa cum imi spunea o prietena.

Dar cum isi condimenteaza femeile viata sexuala? Mihaela imi spune ca, impreuna cu iubitul ei, face vizite foarte dese la sex-shop-uri pentru a mai achizitiona care o "jucarioara". "Nu mi se pare nimic rau in asta. Incercam diferite metode de a ne face viata sexuala cat mai incitanta, dar jucariile fac minuni in dormitorul nostru!
Sunt convinsa ca sunt multe persoane care folosesc astfel de jucarii, dar sunt prea pudice sa recunoasca.

Dupa ultima vizita intr-un sex-shop, ne-am pricopsit cu un set de vibratoare in forme diferite, de culoare naturala si cu vibratii reglabile", continua Mihaela.

Dar dupa ce criterii isi aleg femeile jucariile sexuale? Fie vor sa intensifice viata sexuala cu partenerul, sa isi satisfaca o fantezie sexuala, cauta un alt gen de stimulare, vor sa isi imbunatateasca abilitatile de a ajunge la orgasm sau vor sa exploreze singure senzatii noi... Inainte de a folosi o astfel de jucarie, trebuie sa iti cunosti foarte bine corpul, sa stii ce si cum te excita, pentru a sti ce fel de jucarie sa achizitionezi. Vrei sa iti stimulezi clitorisul? Poti opta pentru un vibrator care are aceasta optiune.

Te-ai gandit sa incerci senzatii noi in zona anala? Foloseste un butt plug. Daca iti doresti o penetrare mai adanca, poti alege un dildo (penis artificial) a carui lungime sa fie de minim 25 cm.

"Pana acum ceva timp nu folosisem niciodata jucarii sexuale. Avem niste conceptii mai invechite, astfel de jucarii fiind considerate de catre mine 'nefiresti, murdare', dar dupa ce am folosit un dildo, pe care prietenul mi l-a achizitionat de la un sex-shop, mi-am schimbat parerea. Merita sa incerci, macar o data, de doua, de trei ori in viata... Senzatiile tale vor fi nebanuit de placute!", imi marturiseste Bianca, vizibil incantata de experienta traita.

Doar o treime dintre femei ajung la orgasm

Doar 63% dintre barbati ating aproape de fiecare data punctul culminant in timpul actului sexual si numai 32% dintre femei ajung la orgasm aproape de fiecare data.

Cel putin asta arata ultimul studiu privind satisfactia sexuala la nivel global.
In acelasi timp, pentru doar 48% dintre romancele cu varste cuprinse intre 30-34 de ani, viata sexuala conteaza foarte mult pentru cuplu, acest procent scazand lent odata cu inaintarea in varsta.

Studiul "Sexual Wellbeing", realizat de Durex, a avut ca subiect examinarea comportamentului sexual si atitudinea femeilor si barbatilor fata de sex. Aceasta cercetare a fost realizata pe un esantion de 26.000 de persoane din 26 de tari.
In dormitor, majoritatea Evelor si-ar dori sa spuna "Oh, da! Da! Da!" de mai multe ori decat se intampla, insa, foarte des orgasmul se lasa asteptat.

Potrivit studiului, doar 48% dintre persoane, la nivel global, reusesc sa aiba orgasm aproape de fiecare data cand fac dragoste.

Statisticile arata ca italienii, spaniolii, mexicanii si sud-africanii sunt in top: 66% dintre acestia ajung la orgasm aproape de fiecare data. Si brazilienii sunt aproape, 65% dintre ei simtind fiorii orgasmului aproape la fiecare act sexual. La celalalt pol se afla chinezii (24%), care ajung cel mai rar la orgasm, urmati indeaproape de japonezi (27%)."Datorita specificului feminim, femeile au o inhibitie sexuala innascuta.

'Se arunca greu la sex' datorita maternitatii sau a unui trecut biologic", explica psihologul Aurora Liiceanu. Ea a amintit ca in Romania secolului XIX, in mediul rural, daca un cuplu experimenta pozitia misionarului in care femeia statea deasupra barbatului, era asuprit de catre biserica si pedepsit. De atunci am mai evoluat, nu-i asa?"Desi orgasmul nu reprezinta totul in viata noastra sexuala, atingerea punctului culminant in mod frecvent ne imbunatateste starea emotionala si generala, precum si legatura cu partenerul", este de parere Dr. Kevan Wylie, expert in sanatate sexuala.

Prin acest studiu, s-a ajuns (inca o data!) la concluzia ca orgasmul este cheia satisfactiei sexuale si emotionale, iar prezenta cat mai frecventa a acestuia in viata de cuplu se exprima printr-o mai mare implicare emotionala a partenerilor si un puternic atasament emotional.Astfel, la nivel global, 58% dintre cei care de obicei ating orgasmul sunt multumiti de aspectele emotionale ale vietii lor sexuale, in comparatie cu 29% dintre cei care rareori ajung la orgasm.

"Este foarte important sa comunicati cu partenerul si sa aveti o puternica legatura de incredere. Implicati-va si stabiliti contactul vizual. Nu va fie teama sa spuneti partenerului ce va place si ce nu va place in viata sexuala.Cu cat aflati mai multe unul despre altul, cu atat va fi mai bine", conchide Dr. Kevan Wylie.

"Iubitul meu se masturbeaza. Ce fac?"

Este o situatie in care se pot afla multe femei care, in timp, ajung sa se invinovateasca pentru ca partenerul recurge la astfel de "practici", considerate deloc ortodoxe. O mai buna comunicare ar putea ajuta ambii parteneri sa inteleaga si sa gasesaca rezolvarea acestei "probleme".

"Masturbarea" este un cuvant de care multe femei se feresc. Fie nu stiu cu exactitate ce presupune actul in sine, fie le este rusine sa vorbeasca despre el (despre masturbarea la femei vom vorbi intr-un material viitor).

Dar, totusi, cum ar trebui privit actul masturbarii? Asa cum este si cum il simti. Daca citim sau auzim temerile unor persoane despre masturbare, de regula nu se refera la acest act de stimulare sexuala, ci la alte nemultumiri, mai putin vizibile, dar destul de evidente.

"Actul masturbarii nu este un act anormal, nimeni nu este inchis in ospiciu pentru ca se masturbeaza, dar ceea ce este asociat masturbarii de catre mintea omului devine o placere sau un chin", explica Claudiu Ganciu, psihoterapeut Eva.ro. El mai spune ca, cel mai des, vinovatia pentru masturbare creeaza dificultati, in conditiile in care masturbarea apare inca din copilarie si trairile asociate ei sunt mult mai intense.

"De asemenea, actul masturbarii creeaza reactii la cei din mediul copilului, care accentueaza, diminueaza sau creeaza trairi. Aceste trairi devin asociate cu diferite alte activitati", incheie Ganciu.

Poate fi considerata masturbarea o solutie in combaterea crizelor din cuplu? Am stabilit ca masturbarea este un comportament firesc si normal, dar convenientele de tip social au creat un sentiment de culpabilitate fata de masturbare, cu explicatii mai ales de tip religios si inducerea unor temeri de tip medical. Acest sentiment de culpabilitate duce la jena de a recunoaste si, de multe ori, la condamnarea masturbarii. Asta mai ales cand femeile afla ca partnerii lor fac un astfel de gest...

Masturbarea individuala creeaza temeri partenerei. "Nu se simte bine cu mine!", "Fac eu ceva rau" etc.

Din pacate, de multe ori, temerile acestea nu sunt spuse si nu se discuta despre ele, dar o terapie de cuplu vizeaza exprimarea acestor lucruri.

Cramponarea in subiectul masturbarii conduce la o stare de tensiune care nu are rezolvare. Din nefericire, cei doi nu discuta despre efectele asociate actului masturbarii, ci despre actul masturbarii in sine, iar temerile nu sunt consecinta intelegerii celuilalt, ci sunt ganduri proprii.In astfel de momente, femeia are un sentiment puternic de excludere.

Brusc, in mintea ei, devine mai important ce face partenerul singur decat ce fac impreuna. Relatia de cuplu este un lung sir de separari si fuzionari, de momente impreuna si de momente in care fiecare este singur.Modul in care cei doi simt aceste momente este decisiv pentru buna functionare a cuplului.

Masturbarea la femei

Masturbarea este un lucru aducator de satisfactii!Masturbarea le da femeilor posibilitatea de a-si explora propriul trup si in acelasi timp le ofera un inalt grad de libertate sexuala. Le permite femeilor sa experimenteze placerea sexuala fara a astepta acest lucru de la un partener.

Masturbarea le da femeilor controlul asupra propriului corp si a propriei sexualitati.

Femeile invata astfel despre propriul corp si despre cum acesta raspunde la stimulii sexuali.

Pentru multe femei, masturbarea este prima cale prin care ajung la orgasm.

Multe femei au avut cele mai puternice orgasme prin masturbare, deoarece dorintele lor mentale si fizice pot fi duse la indeplinire fara a se gandi la dorintele partenerului.

Masturbarea este benefica femeilor intreaga viata, din copilarie la maturitate. Daca o femeie nu are intotdeauna un partener sexual, intotdeauna se va avea pe ea.De ce este important sa incepi aceasta practica de la inceputul vietii sexuale.

Masturbarea este prima si cea mai importanta deprindere sexuala a unei femei, intrucat ea poate detine cheia descoperirii placerii in celelalte forme ale vietii sexuale.

Ideal ar fi ca masturbarea sa fie descoperita inainte de pubertate, dar cel mai adesea se intampla in jurul varstei de 20 de ani. Motivul pentru care ar trebui sa fie descoperita cat mai repede este ca cei mai tineri au un mod mai sanatos de a accepta nevoile lor sexuale.

In plus, le creste intelegerea propriului corp aflat in permanenta schimbare si le da senzatia de control asupra lui. Daca o adolescenta stie cum sa se masturbeze, este mai putin probabil ca isi va cauta un partener inainte de a fi pregatita psihic si fizic. Chiar daca o fata are prima menstruatie, intre 10 si 14 ani, corpul ei nu va fi pregatit pentru nastere sau alaptare decat dupa inca cativa ani.

Masturbarea le arata tinerelor fete ca au o optiune fata de frustrarile sexuale sau sexul cu un partener.Obtinerea orgasmului prin masturbare se invata mai usor in adolescenta decat in anii ce vor urma, cand asteptarile impuse de societate de cele mai multe ori creaza bariere in calea obtinerii placerii sexuale si orgasmului. Cu cat inaintam in varsta si invatam mai multe, cu atat avem tendinta de a analiza mai mult. Este de preferat sa inveti sa te masturbezi ininte de te gandi prea mult la ce faci si la ce parere au altii despre asta.

Masturbarea este o practica sanatoasa si odata invatata ea va fi continuata chiar daca mai tarziu va aparea un sentiment de vina, sau chiar frica de pedeapsa.

Cum se masturbeaza femeile?Exista nenumarate cai prin care o femeie se poate masturba. Prin masajul clitorisului cu degetele, sau isi pot freca vulva de plapuma, perna sau mobila. Unele folosesc dusul, vibratoare si penisuri artificiale pentru a-si stimula vulva sau vaginul.

Vaginul, aparent, are un rol mai mic in masturbare, dar insertia vaginala nu este neaparat rara sau neobisnuita.

Unele femei folosesc stimularea sanilor sau anala, in paralel cu stimularea vaginala si clitoridiana. Fanteziile joaca un rol major in masturbarea femeii.

Creierul este cel mai important organ sexual; foarte rar doar stimularea fizica duce la orgasm.

Calea corecta?Este important de stiut ca nu exista o cale "dreapta" sau "corecta" a masturbarii. Unele femei simt ca vor ajunge la orgasm daca vor folosi anumite metode, pentru ca asa au auzit de la alte femei.

Este insa bine de tinut cont de faptul ca fiecare corp este diferit si tot diferit este psihicul fiecarei femei.

In timp ce multe femei ajung la orgasm folosind diferite tehnici, altele pot atinge orgasmul numai daca folosesc aceeasi metoda de fiecare data. Nu este nimic rau in asta.

Din cauza mediului sau din cauza faptului ca fiecare corp este diferit, aplicarea de noi tehnici poate fi dificila sau chiar imposibila. Daca ai orgasm cu tehnica ta, continua. Dar poti avea orgasm si daca incerci alte metode.

Masturbarea poate fi placuta oricum ai face-o.

Cunnilingus sau arta sexului oral la femei

Cunnilingusul poate fi unul dintre lucrurile foarte placute si speciale pe care poti sa le faci pentru ea. O va face sa se simta iubita, sexi, admirata, increzatoare si nu in ultimul rand, o va face sa aiba un orgasm de exceptie. Multe femei prefera acest mod de stimulare penetrarii si pentru unele poate fi singurul mod de a ajunge la orgasm. Studiile arata ca cuplurile pana in 25 de ani o fac in proportie de 90%, iar in cazul cuplurilor de peste 50 de ani, peste 50 % dintre barbati practica cunnilingusul.

Practic, orice pozitie poate fi potrivita pentru acest tip de sex; se poate practica in piscina, cu femeia stand pe spate, in pat , cu picioarele larg desfacute, pe masa de la bucatarie, oriunde altundeva. Totusi, anumite pozitii sunt mai bune decat altele.

Atingerea orgasmului in acest fel poate dura ceva timp la o femeie, asadar, este bine ca amndoi sa adopte pozitii cat mai comode. In ceea ce priveste femeia, acesta trebuia sa aiba posibilitatea de a isi intinde picioarele intr-un mod comfortabil si de a le mentine in acesta pozitie.

Nu este de dorit ca greutatea corpului partenerului sa fie sustinuta tot acest timp de celalalt.

Barbatul trebuie sa adopte de asemenea o pozitie comoda, care sa ii ofere un acces cat mai bun asupra organelor genitale feminine atat cu gura cat si cu degetele.

Contactul vizual este de asemenea important, asa ca tinenti cont si de aceasta.

O pozitia buna ar fi cea in care ea sta in pat , eventual cu cateva perne dedesubt, in timp ce tu stai intre picioarele ei; o alta - poate cea mai buna presupune ca ea sa stea de asemenea culcata pe spate, la marginea patului, cu picioarele sprijinite pe 2 scaune intre care sa stai tu.
Bineinteles, pozitia 69 poate fi una ideala, oferind posibilitatea atingerii orgasmului impreuna.Atentia si lipsa de graba sunt doua lucruri care conteaza foarte mult in astfel de cazuri.

Experimentarea si dialogul sunt de asemenea binevenite, alaturi de observarea limbajului corpului. Igiena locala este de asemenea o conditie importanta. In cazul in care considerati ca e cazuul unui dus, incercati sa il faceti impreuna - poate fi o experienta foarte placuta; folositi mult sapun , lasati sa alunece corpurile unul langa altul si nu ezitati sa fiti chiar voi cei care "fac curatenie" in zonele intime ale partenerului, bineinteles, cu grija si tandrete.
Dusul local poate fi o experienta placuta de asemenea. In timp ce il folosesti, incearca sa pregatesti atmosfera cu mangaieri si sarutari locale. Odata ajunsi in pat, continua sarutarile, si incet, coboara spre partea de interes maxim. Apasa corpul asupra partii sale intime si obisnuieste-o cu ideea de a avea contact in zona intima si cu altceva decat mana sau penisul tau. Sarut-o pe gat, pe sani, abdomen si insista in zona de deasupra vulvei. Ridica-i picioarele pe umerii tai si lipiste-ti obrazul de partile ei intime. In continuare, trece-ti usor buzele peste labii, stabiliste contactul vizual si zambeste-i in timp ce ii masezi usor vulva cu obrazul.
In momentul in care ai remarcat o schimbnare de expresie pe fata ei si simti ca impinge usor bazinul catre tine poti sa fii sigur ca a renuntat la posibilele ezitari, e relaxata si ca poti trece la actiune.Umezeste-ti degetele si incet, desfa-i labiile exterioare, gustand textura interna a acestora. Deschide si labiile interne si examineaza vestibulul. Poti gasi meatul, deschiderea uretrei asemanatoare cu cea de la barbati, cu care te poti juca. Deschiderea vaginului arata ca o floare cu petale moi, intruchipate de buzele mici. Exploreaza-l usor cu limba, gustand secretiile care ar fi trebuit sa apara pana acum. Introdu limba mai adanc, miscand-o imprejur si priveste reactia ce ai declansat pe fata ei.
In general orice atingere cu buzele si limba ale partilor ei intime ar trebui sa o faca sa se simta foarte bine, dar pentru aceia care prefera sa isi insuseasca niste "tehnici", iata cateva:Joaca-te in vestibul; lasa limba mai moale si falcile relaxate si incearca sa dai rotocoale. Trece limba printre cele 2 labii incercand sa le sustii in acelasi timp cu buzele. Reda miscari de dute-vino sau de rotatie cu limba in vagin. Tine limba in interior, miscand din cand in cand varful - acesta produce o senzatie foarte placuta. Concentreaza-te asupra clitorisului lingand si sarutand. Petrece ceva timp trecandu-ti limba peste toata vulva explorand texturile si gusturile intalnite. Foloseste degetele pentru a-i extinde labiile exterioare, si exploreaza diverse locuri noi folosind limba, fara a uita sa revii din cand in cand asupra clitorisului - partea cea mai sensibila.
Iata cateva tehnici mai "intense", care ar fi de preferat sa fie folosite ceva mai tarziu, cand amandoi, dar in special ea sunteti foarte excitati. Pentru majoritatea femeilor, aceste tehnici pot duce la orgasm.Cu clitorisul expus, foloseste buzele pentru a il suge rapid si lasa-l usor dupa cateva secunde.
Ia clitorisul in gura si foloseste limba pentru a-l dezmierda; foloseste in acelasi timp degetele pentru masaj. Degetele au o importanta majora in cunnilingus. Majoritatea femeilor folosesc degetele pentru a se masturba, folosind miscari de dute - vino sau circulare indreptate in special asupra clitorisului.
Poti face si tu acelasi lucru, iar dialogul cu ea poate sa te indrume spre folosirea acestora ca mici "instrumente" datatoare de satisfactie. Pentru ca atingerea sa fie cat mai placuta, este important ca acestea sa fie bine umezite. Ca si in cazul barbatilor, atunci cand se apropie orgasmul, este ideal ca stimularea sa continue sau chiar sa se inteteasca. Clitorisul este partea de care trebuie avut cea mai mare grija, iar neglijarea acestuia in secundele orgasmice poate fi neplacut sau chiar frustrant.
Dupa orgasm, continua jocul. Cat de mult? Atat de mult cat considera ea ca este cazul. Pentru unele femei sunt necesare doar 5 secunde, in timp ce altele pot trece foarte usor la un alt orgasm daca continui dezmierdarea. Retine insa ca trecerea ei de la starea de excitatie postorgasmica la starea neutra este mai lenta decat la barbati.Fiecare femeie este unica; incearca sa recunosti semnele care anunta diferitele faze de excitatie si, actionand asa cum deja ai invatat, la momentul potrivit, vei deveni un iubit de invidiat.

Afla cum sa ai un orgasm reusit

- Elimina starea de nervozitate - starea de nervi nu face decat sa indeparteze doi oameni. Trebuie sa incerci sa controlezi aceste stari pentru a simti acea legatura intima cu partenerul tau.

- Elimina factorii care-ti distrag atentia - de obicei, mintea unei femei este "zapacita" de tot felul de ganduri, griji in ce priveste intimitatea, lumina din camera, zgomotul... Identificarea acestor factori care consideri ca ti-ar putea distrage atentia si eliminarea lor te va ajuta sa te concentrezi asupra corpului si a senzatiilor, lucru care este foarte folositor in calea obtinerii orgasmului.

- Anticipeaza momentul - majoritatea femeilor considera ca fanteziile sexuale starnesc imaginatia, excitand atat fizic, cat si emotional. De asemenea, este foarte usor sa descoperi ceea ce te excita (povestile romantice sau erotice, baladele de dragoste, videoclipurile) si sa te folosesti de aceasta descoperire la momentul oportun.

- Relaxeaza-te - cele mai multe femei au nevoie de o perioada de relaxare pentru a fi receptive la placerea sexuala; asta din cauza tensiunilor negative care se intersecteaza cu raspunsul sexual. Asadar incearca sa asculti muzica pe care o consideri relaxanta, rasfata-te cu o baie fierbinte, citeste o carte sau recurge la orice alta optiune care iti ofera o clipa de destindere. O stare destinsa este foarte folositoare in atingerea punctului culminant.
- Fii deschisa si inventiva - multe persoane gresesc considerand "calea obisnuita" catre orgasm numai actul sexual in sine si nu iau in considerare alte modalitati de obtinere a orgasmului, cum ar fi stimularea clitorisului (manuala sau orala). Aceasta falsa perceptie cauzeaza multe tensiuni si frustrari in randul multor femei care se ingrijoreaza ca nu pot obtine orgasmul "pe calea obisnuita".
Tine minte: majoritatea femeilor ajung la orgasm prin stimularea clitorisului sau a vaginului (urmata apoi de stimularea clitorisului)! Obsesia legata de obtinerea orgasmului "pe calea obisnuita" poate constitui "o capcana" de frustrari in legatura cu performantele sexuale, lucru care ar inhiba orgasmul.
- Renunta la complexele legate de corpul tau - invata sa apreciezi si sa-ti accepti corpul cu toate imperfectiunile lui pentru a te simti in largul tau. Obsesia privind defectele corpului tau - modul in care este proportionat, mirosul, gustul - poate sabota implinirea sexuala. Este foarte important sa tii minte ca unii barbati sunt mai degraba excitati de o persoana interesanta in ansamblul ei, decat doar de un corp perfect.
- Concentreaza-te asupra actului in sine - acest lucru presupune sa-ti "setezi" mintea intr-o stare erotica pentru a mari atractia sexuala. Poti face acest lucru imaginandu-ti ce ai vrea sa-ti faca partenerul tau, dezvoltand in minte un adevarat scenariu erotico-romantic.
- Concentreaza-te asupra ta - pe masura ce excitatia creste, cele mai multe femei simt nevoia sa se concentreze asupra propriilor senzatii (in special acelea simtite in zona organelor genitale) pentru a le intensifica.- Fa-ti timp pentru jocuri erotice - de obicei, actul sexual este "programat" pentru orele tarzii, atunci cand organismul are nevoie doar de somn.
- Daca ai pune mai mult accent pe jocurile de dinainte de actul sexual propriu-zis, profitand de timpul liber pe care-l ai vei avea o partida de sex cu mult mai reusita. Odihna joaca un rol important, deoarece este mai usor sa ajungi la orgasm cand te simti energica, nicidecum obosita si lipsita de vlaga.
- Cunoaste-ti corpul - cunoasterea propriului corp, precum si a raspunsurilor generate de fiecare zona a lui este un lucru esential pentru o femeie preocupata de obtinerea placerii sexuale. Ideea este sa detii tu controlul asupra corpului tau si sa-i arati partenerului ceea ce te infioara.
- Comunica deschis - o buna comunicare este esentiala pentru obtinerea satisfactiei sexuale, deoarece trebuie sa tii minte ca nimeni nu-ti citeste gandurile. Asadar, exprima-te liber!

- Autocontrolul muschilor vaginali - contractarea lor pulseaza sangele in zona genitala, marind excitatia.- Controleaza-ti respiratia - controlarea respiratiei este esentiala. 5. Practica orgasmul - executarea acestui lucru in particular, inclusiv cu zgomotele si "fetele" de rigoare, mareste confortul si reduce anxietatea legata de obtinerea orgasmului.